夏塾 スノーボード トレーニング入門講座 を開催のお知らせ！！

夏塾 スノーボード トレーニング入門講座 を開催のお知らせ！！

スノーボーダーの皆さん、雪がすっかりなくなって、オフシーズンいかがお過ごしでしょうか？？

「来シーズンに向けて、身体をしっかり鍛えてま〜す！！！ 」

毎日 スクワット何十回してます！！
ジムのマシーンで 数十kg持ち上げました！！
体幹トレーニングを毎日欠かしません！！

素晴らしい！！！！

しかし、
その頑張り！！努力！！は、筋力アップ・体力アップには なっていると思いますが、

スノーボードの上達に役立っているののでしょうか？？




スノーボードは、

1枚のボードの前後に左右の足を固定して、


常に斜度・雪の状況が変化し、


ボードを傾ける・ボードに垂直に力を伝える


重力・遠心力などの外力　　自分から働きかける内力を、


タイミングよく、バランスよくコントロールしながら


左右のターンの連続を繰り返す スポーツです。



『不安定で動的な状況』で　
瞬時にバランスを取り・効率よく力を伝える、身体を動かせることを求められるスポーツなのです。


ある程度の基礎体力・持久力はもちろん必要で、ジムや自宅等でトレーニングすることはいいことだと思います。


しかしそれだけを突き詰めても、スノーボードに必要な身体はできません。




今回ご紹介する、夏塾 スノーボード トレーニング入門講座では、

現役時代のオリンピアン 家根谷依里選手や、強化指定選手の個人トレーニングを指導し、スノーボードの運動理論にも詳しい、吉山善邦先生(よしやま鍼灸整骨院)を講師に迎え、スノーボードのライディングに直結するトレーニング方法や、
動的な状態で身体・軸を有効に使う、力を伝える方法を解説していただこうと思います。

よしやま鍼灸整骨院
西宮市津門大塚町２−11-1F
http://www.yoshiyama.info/



僕(Jammingスタッフ Yan)のスノーボード歴 そろそろ30年。
吉山先生にスノーボードの身体の使い方を色々と教えて頂いてから4~5年経ちますが、ボードへの力の使い方・軸の使い方が効率良くなり、疲れにくく 進化しました。
もっと歳を取っても、スノーボードできるかもと思えてきました。

正しい表現かどうかわかりませんが、しっかりと芯を捉えたターンのいい状態の基準がわかってきたので、修正もしやすくなって、調子よく滑ることができる日が増えました。




講座参加者の対象になる方は、競技している上級者だけでなく、アルペン・フリースタイル問わず一般スノーボーダーの初級者から上級者まで、幅広く理解できる内容だと思います。

・スノーボードの技術が伸び悩んでいる方
・なかなかカービングターンができない方
・マンネリ化している方
・レースをされている　 完走率が低い方
・レースをされている　 タイムが縮まらない方
・効率の良いターンがしたい方
・絶好調であるが　もっと絶好調になりたい方
・オリンピックを目指している方



講義はシーズンインまで３回行われます、ハードルは高くありませんので是非一度参加してください。
参加費¥3000は講習内容からすれば、安すぎるぐらいだと思いますよ！！


アシスタントとして、デモンストレーター＆アルパインプロの経歴を持つ、茶原さおり(岩岳スノーボードスクール)がお手伝いします。


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